Was ist die Franklin-Methode®?

Die Franklin-Methode® ist eine pädagogische Methode, die von Eric Franklin entwickelt wurde und sich auf die Verbindung zwischen Bewegung, Körperbewusstsein und mentaler Vorstellungskraft konzentriert. Sie kombiniert Erkenntnisse aus Bereichen wie Anatomie, Physiologie, Kinesiologie und Psychologie, um Menschen dabei zu helfen, ihre Bewegungsqualität zu verbessern, Schmerzen zu lindern und ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Im Zentrum der Franklin-Methode® steht die Vorstellungskraft, mit der Menschen ihren Körper und ihre Bewegungen positiv beeinflussen können. Durch mentale Bilder und Vorstellungen werden die Muskeln, Gelenke und das Bindegewebe mobilisiert und effizienter eingesetzt. Die Franklin-Methode nutzt dabei verschiedene Werkzeuge und Ansätze, wie zum Beispiel Bälle, Trainingsbänder, Bewegungen und Imagination sowie spezifische Übungen, um das Körperbewusstsein zu verbessern und die Bewegungsmuster zu optimieren.

Die Methode wird in verschiedenen Bereichen angewendet, darunter Sport, Tanz, Rehabilitation, Fitness und Gesundheit. Insbesondere im Reitsport kann die Franklin-Methode® dazu beitragen, Reiterinnen und Reitern ein besseres Verständnis für ihre Körperbewegungen im Sattel zu vermitteln, ihre Balance zu verbessern und ein harmonisches Zusammenspiel mit dem Pferd zu entwickeln.

In meinen (Reit-) Workshops zur Franklin-Methode®, vermittle ich die Prinzipien der Methode und zeige dir, wie du diese in dein eigenes Training integrieren und in der Praxis anwenden kannst. Durch gezielte Übungen und Anleitungen kannst du deine körperliche Leistungsfähigkeit steigern, Verletzungen vorbeugen und deine Bewegungsabläufe optimieren.

Weitere Informationen findest du hier: https://franklin-methode.ch

Workshops

Termine auf Anfrage über meine Facebook-Seite oder schreibe mir eine E-Mail an info@hof-burmeide.de